很不错天：早起空腹或者饭后吃1粒
第二天：停
第三天：同很不错天
第四天：停
(2天服用很少 连续吃2次1粒先适应量，感觉没有头疼，头晕，恶心，心慌，失眠等难受的症状就是适应了，可以每天吃1粒。如果觉得隔天1颗效已经达到要求就不要加量！)
忌口：不喝酒，茶，咖啡，觉得效太强的话可以喝点牛奶，稍微缓解下，切记不可以直接吃1粒，这是强效瘦身产品安全很不错，切记不要自以为，自己身体体质好。
提醒：早饭午饭必须要吃，中午下午都不可以服用.要是不吃饭，再加上有点副作用的话，身体容易垮，切记减肥慢慢来的。平时一定大量喝水帮助发挥燃脂的效！五瓶矿泉水打底，喝的越多减的越快，副作用越小！
注意：经期停，哺乳期妇女、未成年人、心肝肾、高血压不好者请勿服用！
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